痛经怎么办？痛经不能吃什么
内容简介：女孩子们在月经期间的饮食很重要，知道了经期哪些东西不能喝花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热女孩子们在月經期间的饮食很重要，知道了经期哪些东西不能喝，下面说shuo(说)哪些东西经期不能吃吧，这个也是需yao(要)大家特bie(别)注意的，不然会引起痛经等不适……
巧克力：有讲经期吃巧克力有助于缓解痛经現象，不過这里要提醒的是，不要吃的太多哦，吃太多也不好的。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营養的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩張，引起月经提前和经量过多。hua(花)椒、丁 香、胡椒这类shi(食)品都是作料，在平常做菜shi(时)，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的婦女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过duo(多) 等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期間，忌食sheng(生)冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之ren(人)，更当忌吃。
田螺：性大涼，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵结合而妨碍人體对食物中铁的攝取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁zhi(质)，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期應忌食。
食盐：女子在月經期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
總之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滯。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二則损伤人体阳气，导致内寒产 生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成jing(经)血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季還可适当吃一点 羊肉、雞肉、桂圆等温补食品。外用，也可以用体温面包卫生巾 应用自然疗法（CAM）:于穿戴進通过獨家专有之體温因子，产生稳恒的37体温。因血温而行，血寒而淤，即用温固元气、温中固土，温经通络的治疗原则，有效維持人体37度的正常體温卫生小环境，起到“温则而通”,“通则不痛”的目的。
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