东 米 发表于 2013-4-12 17:28:24

午后一杯酸奶防辐射 但只宜冷藏不能加热--一加一微电腦治疗仪

    内容简介:摘要:对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的一项最新研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何专家提醒,如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、




摘要:對于那些长时jian(间)面对电脑,每时每刻笼罩在電磁辐射中的上班族来说,利用午饭的時间喝一杯酸奶,对健康(健康食品)非常有益。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心qing(情),在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
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一项最新研究发现,酸奶还具有减轻輻射损傷、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明,摄入酸奶后De(的)小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系統的损害。很多人都知道酸奶,dan(dan(但))对酸奶的营养都还不大了解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕動和消化(消化食品)液的分泌。
千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易導致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力(压力食品)過大、高度紧张和焦虑而引發的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质(蛋白质食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大ti(提)高,吸收起来也更容易。
禁忌:
1、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶,甚至把ta(它)当成了饮料,每天hao(好)幾瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越hao(好),尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要zhu(注)意适宜人群和用法用量,不要過量食用。
2、空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益sheng(生)菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。
3、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万萬的“菌”是好東西,但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍,zai(在)酸奶刚生產出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下來。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。
4、想喝水果酸奶自己加
专家提醒,如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
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