篮球
教材
一、篮球 (1)原地双手低手传球
(2)原地单手肩上投篮
二、素質练习
重点
传球时前臂、腕、指的用力。
难点
投籃时fan(翻)腕和用力。
教
学
目
标
认知目标:同学能了解和记住双手低shou(手)传接球的特点、原地單手肩上投篮的姿势和全身協调用力的方法
技能目标: 同学能用双手抵手传球,并能接住球,投篮时能做到持球动作准确。
情感目标:同学在传接球和投籃練习时,动作认真。
教学
過cheng(程)
教学内容
教 師 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队,报告人數。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
1、 伸展运动
2、 体側运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练習图:
1、 tong(同)xue(学)听清要qiu(求)和规则。
2、 认真练习动作到位。
教xue(学)
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
结
束
部
分
一、篮球
(1) yuan(原)地双手抵传接球
(2) 原地单手肩上投篮
二、素质练习
一
整理
放松
二
小结
一(1)原地双手抵手传接球
1、 二人一组练习
2、 多人一组练习
三、原地单手肩上投篮
1、 徒手练习
2、 两人一球模仿练习
3、 篮下45度定点投
一、教师講解练习要求和内容
(五对五教学竞赛)
三、组織同学练习
一、領做放松操
二、本课总结讲评
1.同学自我评估学习情况
2.教师总結
3.安排收还器材
三、师生再见
20`
10`
`
5`
同学练习图:
一
二
一、同学自由分组
二、同学运用已學动作进行分组競赛。
(篮下用单手肩上投篮,命中即可得3分)
一、随jiao(教)师做充沛放松
二、1同学分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
若干次
1、 原地双手低手传接球,练习时强调腕、指的翻挑力量。
2、 原地单手肩上投籃:强调五指分开,掌心空出,屈肘托球于肩上,蹬地、伸臂、压腕配合用力。
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率148次/分
日期
一
二
三
四
五
六
同学练习较认真,基本达到要求。但少数同学前臂、腕、指用力不當,传球不到位,持球动作不准确,翻腕不够,用力不当。
場
地
器
材
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