太极拳运动对人体微循環影响的研究
内容简介：中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了微循环是沟通人体微动脉和微静脉循环的桥梁，是细胞和组织间物质交换的体液循甲襞是指人体手指指甲根部皮肤皱褶部位，甲襞微循环状态可用综合积分值半定量体温是人体重要的生理指标，反映整体的机能及测量部位的细动脉供血状态和静脉中科院14位科研工作者在研究过程中发现，太极拳锻炼可以使甲襞综合积分值有通过以上研究，中科院14位科研工作者得出结论：习练太极拳可对甲襞微循环指中国科學院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循環（甲襞、指端温度）影xiang(响)的研究，此项研究历时三个月，收集了85位太极拳爱好者人體微循环的相关资料，通过甲襞、指端温度反映人体微循环狀tai(态)。
微循环是沟通人体微动脉和微静脉循环的桥梁，是细胞和组织间物质交换的体液循环系统，是生命进程正常运行的基础，微血管運动可以起到辅助供血及hui(回)流作用，被誉为第二心脏。微循环体液流量和人ti(体)器官组织代谢水平相适应，微循环效果良好，使人精力充沛、机能旺盛、健康长寿。微循环功能产生障碍，是器官功能低xia(下)和衰竭的重要原因
甲襞是指人体手指指甲根部皮肤皱褶部位，甲襞微循环状态ke(可)用綜合積分值半定liang(量)表征，分五级從正常（<1）到重度异常（≥8）。随年龄增长，人体衰老，微循环變差，甲襞微循环综合积分值将不斷增加。
體温是人体重要的生理指标，反映整体的机能及测量部位的细动脉供血状态和jing(静)脉流出量运動能通过改变微循环状态，从而引起局部组织、脏器乃至全身溫度的变化。局部温度變化對运动效果能给出有益提示。
中科院14位科研工作者在研究过程中发现，太极拳锻炼可以使甲襞综合积分值有显著性改善（主要指流態和红细胞聚集程度），打太极拳时是否熟练和放松对于改善微循环的效果具有重要影响。太极拳锻炼可以使人在环境溫度较低时有效改善人体末端微循环状态。正確运用意念可min(民)提高改善人体不tong(同)部位的微循环状态。
通过以上研究，中科院14位科研工作者得出结论：习练太极拳可对甲襞微循环指标产生明显的近期影响，长期练拳可有效的改善人体末端微循环狀态，提高人体对外界气候变化的适应能力，从而起到健身祛病的效果。
感谢分享，确实练太极拳以后我就很少感冒了。可以提高人体的免疫力
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