健身的好伙伴——PuroteoruG日本软骨素
我觉得跳绳很有趣，而且好处特别多。1、跳绳能够燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。3、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。4、跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。http://zxinw.com/uploads/allimg/200610/103610K23-0.jpg 5、跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。可以有效缓解颈椎腰椎酸痛。现在的很多人都是一坐就是一整天，很少花时间去运动，一天下来，都觉得颈椎不舒服，腰酸背痛。遇到这种情况，回到家不如花几分钟跳一下绳。因为我们在跳绳的过程中，我们全身的骨头都在运动，有效的舒缓腰酸背痛的症状。
(上述科普知识摘自网络)
http://zxinw.com/uploads/allimg/200610/10361050V-1.jpg 我现在最大的烦恼就是久坐办公室，常年的职业病。肩颈关节酸痛，自从开始坚持跳绳后，我觉得改善了很多。同时我也配合在吃一款软骨素，PuroteoruG日本软骨素。我很多喜欢健身的朋友都在吃。他们说健身的时候配合吃这款产品可以保护关节软骨。不容易受伤，而且这款产品还补水美容。我吃下来觉得自己肩颈不再酸痛，有很大一部分原因是吃了这款产品。
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