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标题: 队伍继续壮大，他们能坚持多久？ [打印本页]

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 10:47
标题: 队伍继续壮大，他们能坚持多久？
队伍还在壮大中，呵呵！
只要努力就有收获，昨天还看到别人也在灵芝公园锻炼！
我们要的是增加体制，再慢慢加强锻炼，最后达到减肥的目的·！！

作者: 乱星飞夜 时间: 2010-11-23 11:00
{:1_147:}不明所以

作者: 小九 时间: 2010-11-23 11:21
热闹啊。
累得眼睛都眯了？

作者: 轻舞飞扬 时间: 2010-11-23 11:36
减肥要运动加节食才会有效果的

作者: 氧シ氣 时间: 2010-11-23 11:38
看把你们折腾的

作者: 野百合 时间: 2010-11-23 12:16
冬天减肥难，哎。

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 12:29
回复乱星飞夜的帖子

运动帖· ·
冬天减肥{:1_146:} {:1_146:}

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 12:30
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能不眯眼吗？加强了大家的运动量·

作者: 乱星飞夜 时间: 2010-11-23 12:31
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{:1_175:} 学习了。估计以后我回家了也得运动，汗

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 12:34
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那是肯定的，体质也是很重要的·！！！
最近也吃的少了很多的·

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 12:34
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坚持才是胜利是· ···

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 12:35
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呵呵，有那么一句话，每天半小时胜过礼拜10公里！

作者: 氧シ氣 时间: 2010-11-23 12:44
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嗯,有你的号召,他们也是坚持的

作者: 轻舞飞扬 时间: 2010-11-23 12:59
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以前夏天我经常去跑步的，但是冬天就没那么有动力了。祝你成功哈！

作者: 独孤雪 时间: 2010-11-23 13:15
呵呵，不错，其实可以结合些别的运动嘛，比如打篮球，羽毛球，什么的。

作者: 天涯居 时间: 2010-11-23 13:15
额，具本人经验，要减肥，每天狂跑五公里，效果很好，如果增强体质的话，跑一公里到两公里就足够了。有机会游泳更好，特别是冬泳，效果极佳。{:1_141:}

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 14:32
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我说过我会重生的·！
所以我说我会坚持下去的·· ··

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 14:34
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我们是夏天的时候没想到这上面去！
冬天到了，人胖的很多，没办法啊，主要是老是不舒服！
工作性质搞的很累的！
在不锻炼，起码要少活几年！

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 14:35
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会的，现在人才越来越多，再说了我们只有晚上有时间跑！
下班都10点了，呵呵，羽毛球什么的是可以，跑步刚开始，以后慢慢加多的！！

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 14:37
回复天涯居的帖子

呵呵，都得慢慢来，但是我个人现在每天会往上加的！
我体质上来了，现在就是加多锻炼！冬泳还是算了，我们晚上那么晚还不沉尸江底！
再说了我们这边还真找不到一个不臭的地方！

作者: 轻舞飞扬 时间: 2010-11-23 14:44
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哈哈，夏天容易出汗，减肥更有效，不过最好是每天坚持跑步，既锻炼身体增强体质又可以减肥，真是美事。

作者: 氧シ氣 时间: 2010-11-23 14:47
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嗯,支持

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 14:53
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最近我们都在说，怎么夏天的时候就没想起来要锻炼的· ··
唉顺其自然吧，坚持到明年不是更好，呵呵·

作者: 小九 时间: 2010-11-23 15:06
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运动好啊。
累了洗个澡就睡。
指不定能做美梦。
{:1_203:}

作者: 世华人 时间: 2010-11-23 15:14
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每天起来就洗脸上班！
不做梦，才是睡的比较香！！！
科学研究就是这样说的·

作者: shangjunwang 时间: 2010-11-23 22:15
健康的体魄
体质的强大
强大的力量

作者: 寒江钓翁 时间: 2010-11-23 23:13
献一减肥秘方，诸君不妨一试。
一－－男女摔跤！

作者: 世华人 时间: 2010-11-24 09:09
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秉承奥运精神！运动啊·
呵呵呵· 虽然奥运会已经过去，亚运会不是还在进行中吗？

作者: 世华人 时间: 2010-11-24 09:10
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呵呵呵· 很多人都这样的啊·
·

作者: 寒江钓翁 时间: 2010-11-24 13:14
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那是没有达到那种境界，我有一邻居，婚前膀大腰圆，肥头大耳，自燕尔新婚一周，不但整整瘦了圈，而且还变成了熊猫眼，两只眼圈都发黑，我们调侃戏谑他，他说，我是奉献，她是索取，油也会榨干，何况这活并不轻松。嘻嘻！！

作者: 世华人 时间: 2010-11-24 13:29
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哈哈，我看这个的时候是喝水的！
让我喷了！！！！

作者: 寒江钓翁 时间: 2010-11-24 14:37
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风牛马不相极。
但都具有异曲同工之妙！

作者: 世华人 时间: 2010-11-24 17:14
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看来兄弟是这方面的专家·

作者: 街头拽仔 时间: 2010-11-25 00:14
我终于明白什么叫折腾了。。。减肥哪是你们这减的啊。。。需要时间的嘛

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 09:29
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人的生活不就是折腾，不折腾那过的多无聊！！！

作者: 街头拽仔 时间: 2010-11-25 10:04
哈哈一群人活在一起真是有意思有情有意有大家共同的天地

作者: 雪枫 时间: 2010-11-25 10:14
最加锻炼时间在.下午.4点到5点半之间.....
早上最好不要做激烈运动..早上稍微活动一下就OK了

作者: 雪枫 时间: 2010-11-25 10:15
到下午4--5点半之间，死练.....

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 10:23
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下午都没那个时间啊都会有事情的，有的时候上班都要上到晚上12点！
所以只能晚上找时间跑步锻炼的·

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 10:24
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人不能离开圈子，总会有一个又一个的圈子·

作者: 街头拽仔 时间: 2010-11-25 10:28
有圈子真好我没有圈子每天我都是一个人你们是幸福的

作者: 雪枫 时间: 2010-11-25 10:45
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哦！
到晚上跑步.在晚上11点到2点的时候.要特别注意身体.别的什么情况就不多说了.自己注意就 OK了 ....晚上跑完步，要及时把汗擦干，把衣服穿好........预防感冒

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 10:47
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肯定有自己的圈子啊，我这个跑步的圈子也是慢慢发展来的·！
之前也是我一个人跑，之后把我们经理和同事都拉来了！

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 10:48
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所以我们才每天都带毛巾和外衣！
不然会冷的·

作者: 雪枫 时间: 2010-11-25 11:00
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唉...可惜我没在，我很喜欢跑步的 .........不过离开部队好久了，不知道现在跑步怎么样！！

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 11:38
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在你现在住的地方找伙人一起跑步！！！！
　　呵呵，只要不是老喝酒什么的就好啊｀　

作者: 雪枫 时间: 2010-11-25 18:06
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呵呵.....没事就是喝酒，我这里也没有喜欢跑步的.

作者: 世华人 时间: 2010-11-25 19:29
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昨天就白跑了，跑完步跟同事去混吃混喝！1！

另外一个同事生日来的，呵呵2点才回家睡觉·

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