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标题: 喝酸奶可以或许减肥吗? [打印本页]

作者: julianx    时间: 2012-8-3 14:18
标题: 喝酸奶可以或许减肥吗?
    文章简介:酸奶中含一种“牛奶因子”,这种“牛奶因子”有天生的降血脂......此外,酸奶的营养价值同样不可忽视,因为酸奶是牛奶为原料,......



      酸奶中含yizhong“牛奶因子”,这种“牛奶因子”有天生的降血脂、降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸shou功能。其次,酸奶中还有一种乳酸能有效地抑制肠内败菌的繁殖,抑zhi有害物质的产生,促进肠子的蠕动,因而极具减肥價值。
       此外,酸奶的营养價值同样不可忽视,因为酸奶是牛奶为yuanliao,添加乳酸gan菌发酵及蔗糖,经过保温发酵后制成的。与普通牛奶相比,酸奶suo含的蛋白质,由于含乳酸的作用成为微细的凝乳,变得更容易被人体所吸收。另外ia,有些乳酸菌在人体的肠道中,还能合成人体所需的维生素D、维生素C和葉酸。因此,酸奶的保健和减肥作用自然引起了肥胖者,te别是女性肥胖者的青睐。据严格的统计,英國每天喝酸奶的女性肥胖者,在减少“三高”食品摄入的tong时,半年之内可以使体重普遍下降了6公斤。因而,酸奶jian肥被肥胖者列为减肥营养两不误的减肥方法。








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