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标题: 喜欢吃鱼头的童鞋们，教你们怎样做一锅有营养的鱼头汤 [打印本页]

作者: 公主布明白 时间: 2012-9-10 15:18
标题: 喜欢吃鱼头的童鞋们，教你们怎样做一锅有营养的鱼头汤
【菠菜香菇鱼头汤】材料：菠菜、鱼头、鲜冬菇、姜。做法：1、鱼头洗净沥干；2、鱼头两面煎香；3菠菜洗净择好，切段，焯水备用；香菇洗净，去蒂；4、将6碗水倒入锅中烧开，放入煎好的鱼头、姜片和米酒，煮40分钟，加香菇和菠菜再煮5分钟，下盐和胡椒粉调味即可。功效：益智健脑、补血养身。

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作者: 寒江钓翁 时间: 2012-9-10 18:04
垂涎欲滴。。。

作者: 雪枫 时间: 2012-9-17 12:44
{:soso_e142:}学会了 ......

作者: 心随所愿 时间: 2012-9-17 23:15
挺容易的。

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