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标题: 日常饮食的两点注意,双合成提示 [打印本页]

作者: Ruobote 时间: 2012-11-16 14:41
标题: 日常饮食的两点注意,双合成提示

【日常饮食的两点注意】1、中国人最大的问题就是猪肉吃太多，脂肪含量太高。平时尽量吃瘦肉，鱼和虾优先考虑，去皮的鸡鸭其次，猪牛羊肉最后。2、烹饪的小技巧，炒菜不放酱油，而把酱油放在小碟里，菜蘸着酱油吃，这样盐的摄入量可以减少七成。

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