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标题: 喜欢吃菠菜的童鞋们有福啦，又便宜又有营养！ [打印本页]

作者: 公主布明白 时间: 2012-11-29 15:44
标题: 喜欢吃菠菜的童鞋们有福啦，又便宜又有营养！
菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂，这有利于预防梗塞和中风。此外，菠菜也可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。像鸡蛋一样，菠菜所含的叶黄素及玉米黄素也同样对眼睛有益。食用时，用沸水焯一下，就可以去除影响营养物吸收的成分。

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作者: 柳鹰 时间: 2012-11-29 16:47
不错，。。

作者: 雪枫 时间: 2012-11-30 10:48
{:soso_e181:}

作者: 漠嘫 时间: 2012-11-30 16:19
从小就不喜欢吃，总觉的有一种怪味道....

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