秀米培训网

标题: 12种食物！空腹时万萬吃不得 [打印本页]

作者: 建文 时间: 2013-1-18 16:42
标题: 12种食物！空腹时万萬吃不得
内容简介：1、牛奶、奶茶：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，2、酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两3、白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等4、冷饮：空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，

　一、空腹时最不能喝的“饮料”
　　1、牛奶、奶茶：这两种食物zhong(中)含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白質将“被迫”zhuan(转)化为热能消耗掉，起不Dao(到)营养滋補作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
　　2、酸奶：空腹饮用酸奶，会shi(使)酸奶的保健作yong(用)减弱，而饭后liang(两)小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　3、白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾bing(病)。另外，人空腹时，本身血糖就低，此時饮酒，人体很快出现低xue(血)糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障礙，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
　　4、冷饮：空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃腸发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。也會导致内脏器官功能受到损伤。女性月经期间还会使月经發生紊亂。

欢迎光临秀米培训网 (http://www.yf77.com/)