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标题: 春天到了，要睡觉怎么办？ [打印本页]

作者: 西门真风 时间: 2013-3-26 14:03
标题: 春天到了，要睡觉怎么办？
春天到了，要睡觉怎么办？

孟春时，人们常感困乏无力，昏沉欲睡，这就是民间常说的“春困”，是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。春困虽然不是病，但是整体昏昏欲睡影响生活状态。

专家建议，精神不振时可以使劲地伸个大懒腰，同时进行深呼吸，双下肢用力伸直。中医有“伸展四肢，舒其筋骨”一说，此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅。

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