秀米培训网

标题: 巴萨给内马尔布置家庭作業:太瘦!增肥3-5公斤 [打印本页]

作者: 顺为 时间: 2013-7-10 09:26
标题: 巴萨给内马尔布置家庭作業:太瘦!增肥3-5公斤
内容简介：内马尔在联合会杯上的精彩表现让不少质疑声都烟消云散，但巴作为从未登陆过欧洲踢球的球员，内马尔即使天赋如此出色，但其次，内马尔还被建议多做一些有氧运动，比如爬山、网球、高内马尔最后的家庭作业重点则是饮食。他需要一系列有营养的食

网易體育7月9日报道
内马尔在联合会杯上的精彩表现让不少质疑声都烟消云散，但巴萨俱乐部不敢大意，仍然给正在度假中的内ma(马)尔布置“家庭作业”以让他能更好地适应欧洲。

《马卡报》截屏:内马尔的家庭作业
作为从未登陆過欧洲踢球的球员，内馬尔即使天賦如此出色，但认为他会水土不服的声音依然有很多。花了5700万巨资的巴萨也不敢大意，俱乐部队医梅迪纳给内马尔制定了一个“巔峰状态”计划，希望巴西人能在6月29日开始的俱le(乐)部集训中you(有)着良好状态。
首先，刚刚踢完聯合会杯并且做完扁桃体摘除手术的內马尔必須得到足够的休息以保证身体处于舒适状态，
其次，内马尔还被建议多做一些有氧运动，比如爬山、网球、高尔夫、游泳。在jia(假)期的最后一个星期，隊医还建議nei(内)馬尔多去健身房，加强肌肉锻炼，尤其是胸部和手臂。同时，他必须要增加自己的体重。内马尔目前的体重约為64.5公斤，按照巴萨队医的估计，内马尔必须增肥3-5公斤以提抗身体的對抗性。
內馬尔最后的家庭作业重点則是饮食。他需要一系列有营养的食物保持最好的體型，与日常需要保持身材不同，内马尔需要多吃碳水化合物hao(好)增加体重。
本文来源：网易体育作者：fmmessi
杭州性病医院，南京治疗尖锐湿疣最好的医院，南京性病医院，

作者: 1926314498 时间: 2013-7-17 21:02

帮顶了。。。

欢迎光临秀米培训网 (http://www.yf77.com/)