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标题: 我也来晒减肥照，产后成功减掉40斤！ [打印本页]

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-24 11:51
标题: 我也来晒减肥照，产后成功减掉40斤！
我叫段纤燕，朋友都叫我燕子。我今年26岁，一年半前，也就是在我生下女儿萌萌的时候，体重有164斤，但经过一年半的努力减肥，我的体重已降到120斤。今天写下这篇文章就是想告诉大家：胖只是暂时的，只要坚持，就能瘦下去！同时，也希望我的这些减肥经历能鼓舞到更多的胖人士！因为每一位胖子都是潜力股，我们减肥是为了遇见更美好的自己！

近照..
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有木有人看，有人看继续给大家分享一些减肥过程中实用的小方法哈，大家也可以百度搜我名字“段纤燕”看看我的完整减肥经历，减肥中的妹子多多交流哦~~

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-24 11:52
爬楼梯也是一项很好的运动哦，住在小区电梯房的女生可以选择尽量少乘坐电梯，爬楼梯可以锻炼的腿部肌肉，从而达到瘦身的目的，不过不要过量噢！

作者: 呐一抹、尘埃 时间: 2013-8-24 14:06
美女啊，QQ多少

作者: 呐一抹、尘埃 时间: 2013-8-24 14:10
好桑心，竟然是打减肥药的广告

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-24 14:36

呐一抹、尘埃发表于 2013-8-24 14:10
好桑心，竟然是打减肥药的广告

不单是哦，博客里面有很多实用的分享呀

作者: wcjboy66 时间: 2013-8-24 17:04
多少錢

作者: 诺亚方舟 时间: 2013-8-25 21:59
{:soso_e136:}

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-28 08:50
揉腹仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组，对减肚子很有帮助。

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-29 09:49
减肥小方法：转体两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，腰部保持正直。

作者: 心の痛 时间: 2013-8-29 10:51

呐一抹、尘埃发表于 2013-8-24 14:10
好桑心，竟然是打减肥药的广告

哈哈，你抢到广告的地板了。。。。

作者: 心の痛 时间: 2013-8-29 10:51

wcjboy66 发表于 2013-8-24 17:04
多少錢

什么东西多少钱啊

作者: 薄荷绿 时间: 2013-8-30 09:23
在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。

作者: 幸福晴天 时间: 2013-8-31 10:50
有减肥的决心，没有减肥的毅力{:soso_e115:}

作者: 伟华电动工具行 时间: 2013-9-4 15:54
120 好可怕啊最怕女人胖

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