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标题: 多吃紫色的食物可以降低心脏病率等好处！ [打印本页]

作者: 怀恩中国 时间: 2013-9-5 17:04
标题: 多吃紫色的食物可以降低心脏病率等好处！
【你喜欢吃紫色食物】紫色食物如葡萄、蓝莓和红酒中含有多酚，这是一种降低心脏病患病率并可以防止老年痴呆症的混合物。多酚还有助于使血管和动脉保持健康和灵活性。而对冠状动脉有利的食物也有益于大脑血管。最新研究还发现，每天食用一杯蓝莓可增强记忆力。因此专家建议在饮食中加入深色葡萄。

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