解析：嚼口香糖减肥靠谱吗

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很多MM为了减肥勉强放弃了最愛的零食，坚持了几天仍在犹豫是否还要继續坚持的时候聽说口香糖也能減肥，于是立即把零食口香糖请回家。那么，口香糖jian肥是真是假，我们一起来听听专家的意见。

　　“口香糖减肥”靠谱嗎

长时间嚼口香糖容易胖臉　　话说最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整tian都咀嚼无糖型口香糖De话，他很有希Wang在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“運动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

　　可是一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼著口香糖，也是很bu雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像you的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运動，那也是不可能减肥的。

　　“口xiang糖减肥”成分难以达到减肥目的

口香糖成分难达到减肥目的　　一般来说，口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、jue明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等deng。

　　shan东大學齐鲁医院临床药理研究所主ren、博士生导师郭瑞臣教授表示，栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对减肥并没有多大影響，在中药学上它们zhi能起到润肠通便作用，虽然如此，这xie成分也需要有相当De量才能发挥作用。比如一味起到通便作用的中yao，要想取得效果，至少需要8-12克的决明子入yao。如果这kuan口香糖成分里含有如此量的成分，理论上能达到作用，然而，“量”上的概念我们很难判断，量不够是不能达到排泄目的的。

口香糖或許只能zeng肥　　再者，木糖醇、麦芽di聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘lu糖醇zhe些是一般口香糖里都含有的成分，充当黏合ji、嚼味剂而已，目的是使口香糖的口感更hao，与我们常吃的绿箭、le天口香糖本质上是一样的。

　　郭教授指出，在身体内脂肪、纤wei素都会转化成糖類，糖类是保持身材的最大克星，所以，kou香糖里含有的糖分不仅不能减肥，相反，也许只能qi到增肥的作用，因为它不能分解脂肪，也不能润肠排便。