瘦身新风向---精油推拿刮痧法

    文章简介：在减肥上面大家肯定试过很多很多的方法！可能效果真的不怎么......第一步：用习惯滴适量瘦身精油在手心，然后双手一定要把精油......(4)精油刮痧之后，如果皮肤会出现红砂点，这个是正常现象......第六步：就用保鲜膜把整个腰部肚子都包裹起来。然后最好的是......好啦，这个就是辣妈我教大家的方法，可能你会问要多久才有效......



瘦身新feng向---精油按摩刮痧法
在减肥上面大家肯定试过很多很多的fang法！可能效guo真De不怎么让人非常的满意呢，花了na么多的钱都打水漂了啦。今天我lai给大家介绍精油瘦腰的方法哟，精油不贵，但是效果真的不错哟！不要错过机会哦，減肥者必试的秘招！
文章我是通过文zi的形式来给大家提供精油瘦腰课程，是瘦腰jiao程，想瘦的可一定要仔细再仔细的阅读：
第一步：用习惯滴适量瘦身精油在shou心，然后双手一定要把精油搓热才行哟。把双手放在腰部，来均匀的涂抹瘦身精油。记得后腰不雅哦忘记啊！

第二步：当你把瘦身精油均匀涂抹后，我们就開始点穴哟，这样有利于皮肤dui于精油的吸收。
开穴顺序yi次：上脘穴、中脘穴、下脘穴、天枢穴、qi海穴、关元穴；

（每个穴wei这样cao作5次，用双手用力按下去5秒足夠了）

第三步：精油刮痧。刮痧的时候一ding要记得后背，側边腰部都要刮到位的。
首先我来教大家刮痧板的正确拿法（看图），然后来进行精油an摩的方法

注意事项：
(1)用刮痧ban刮的地方一定要有瘦身精油，不然的话会皮肤受伤。
(2)要有次序的刮，从一侧开始一pai一排刮。
(3)当刮痧完成只有不能立即洗澡，不要吹电風扇！最hao就是让他自然的流汗，效果才更加的好。
(4)精油刮痧之后，如果皮肤会出现红砂点，這个是正常现象哟不要担心De。但是下一次精油刮痧yi定yao等红点消失了再进行！
(5)一定选择好的瘦身精油品牌，yin为伪劣的产品会对人体造成伤害。
精油刮痧的时候，刮痧板从上往下进行:
可不要忘记我们的后背呀，這样才美丽。

第四步：精油刮痧弯沉之后，建议使用強效燃脂瘦身霜按摩。
方法：取适量的瘦身霜，在手心搓热，然后均匀涂抹。
事先一定要把瘦身霜要搓热，这样更有助于吸收，能让脂肪充分De燃烧。
我们开始瘦身按摩，yao用力哦，把肉肉揉掉、揉掉!!!

不要我忘记我們的后背，也需要瘦身霜的按摩。
接下来是捏脂肪厚的地方，力度要重点哦，在自己能承受的范围内哈！
多捏一捏小蛮腰就出现啦~~
第五步：用魔力瘦身刷刷整个肚子he腰。
使用瘦身霜的注意事項：
（在使用之前用热水泡几分钟）
（1）由上至下刷，用力不要太重的。
（2）肉肉多的地方是重点用瘦身刷照顾点，从一侧开始一排一排刮，不要东一下西一下亂刮哦!
（3）每次把皮肤刷到红了就可以了，大概是10分鐘左右。
（4）刷完之后不要立即洗澡，吹空调！一定yao她自然流汗，效果cai最好。
侧腰也要用瘦身刷刷到哦

我们的后面可不要忘记了，打造小蛮腰的重点呢！

第六步：就用保鲜膜把整个腰部肚子都包裹起来。然后最好的是穿上宽松的T恤衫出去运动一下。ban个小时左右，你会觉得脂肪油燃烧的感觉呢！

第七步：半小时周，把保xian膜揭掉，用热毛巾把身上的产品擦掉，不要用冷水冲。
好啦，这个就是辣妈我教大家的方法，可能你会问要多jiu才有效啊？只要一个月哟！yi个月之后你的小蛮腰就出现了！皮肤也更加的嫩白细腻！
祝大家减肥成功啦！