神奇的吃醋减肥方法 让你健康瘦身

    内容简介：醋洋葱自然减肥方法，它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便



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   醋洋葱自然减肥方法，它可以幫你燃烧体内多余的脂肪，以及防zhi(止)脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。醋黑豆减肥方法有美容的功效。


神奇De(的)吃醋jian(减)肥方法　让你健康瘦身

　　“吃醋”减肥方法：醋洋葱

　　醋洋葱自然减肥方法，shi(shi(是))一個hen(hen(很))好的减肥方法，好处是简单、Bian(便)宜，让你无须嚴谨節食和运动也可自然地瘦下Qu(去)。它可以帮你燃烧體内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有豐富的食物纤维，you(有)zhu(助)大肠之蠕动。

　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

　　做法：

　　1.洋葱去皮，切薄pian(片)。用冷水浸一会儿，然后沥除水分；

　　2.醋ji(及)盐放ru(入)煲，加热至摄氏36度。熄huo(火)，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；

　　3.变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開始食用。

　　温馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。

　　shi(食)法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。

　　虽然用zhe(这)方法减肥无须强制限食，但仍注意要维chi(持)营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。