八种东西吃多對健康有害!

    内容简介：4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素



-
八种东西吃多對健康有害!
皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时，还会造成身体内鈣质的流失。



(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵過程中，ji(极)yi(yi(易))被微生物污染，同时又会挥发大量yan(盐)基氮



(3)味精：每人每日对味精De(的)摄取量，以不超过六公ke(克)為原则，多则有害无益。



4)菠菜：菠菜營养丰富，dan(但)因han(含)有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体鋅与钙的缺乏。（男人缺锌，会無法抬头作人，恐怖啊） ，以及硫化qing(氢)等；这些都是dan(蛋)白质分jie(解)的腐败物质，对人体有害。



5)猪肝：一公斤的猪肝，其han(含)胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。



(6)烤肉：由于烤肉zai(在)熏烤过程中，會产生Ru(如)「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。



(7)腌cai(菜)：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。



(8)油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。