口干舌燥改改睡姿

    内容简介：或者是用鼻口同时呼吸，平卧睡眠时张口呼吸。津液很容易被全必须口鼻同时呼吸；慢性支气管炎、心脏病等患者，需要提醒的



口干舌燥gai(改)改睡姿
經常感到口干舌燥，老年人睡醒后。不少人误以為shi(是)唾液腺功能退化。其实，不当的睡眠姿势ye(也)容易造成口干舌燥。
或者是用鼻口同時呼吸，平卧睡眠时张口呼吸。津液很容易被全部挥发。建议出现这种情况的lao(老)人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应cai(采)yong(用)"卧Ru(如)弓"姿势，并且最好用右侧卧，盡量不要張口呼吸，适当垫高枕头。右侧卧的好处还在于胃的出口zai(在)下方，you(有)助于胃nei(内)容wu(物)排出，避免压迫心脏。有爱健康网养生咨询
必须kou(口)鼻同时呼吸；慢性支气管炎、心脏病等患者，需要提醒的某些疾病也会造成老年人张口呼吸。如患有严重鼾症的老人。发病时常有缺氧感觉，入睡后這种感觉更为明显。因此，张口呼吸以求更多的氧气摄入；白天疲lao(劳)过度或体质虚弱的人，睡眠时往往会有缺氧現象，故也容易张口呼吸，以求足gou(够)氧气摄入。因此，这些老人应积极治疗原发疾病，从"根"上解除睡醒后口干舌燥的毛病。