冬季吃火锅小贴示：一周一次、一次控制两小时内

冬季人们都喜欢吃火锅，但经常吃火锅容易上火，因此要注意搭配，多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，节制偏热的食物，可能就不会再上火。此外一周吃火锅不超过一次，且每次最好控制在两小时以内。