我半个月减20斤的经历

我半个月jian了20斤~~从110减到了90~我yong的是节食法
每天饿了就吃点黄瓜~苹果~`西红柿~`就是只吃水果~`偶尔吃一吃饭~`
但是绝对不吃油腻的东西~`吃东西的时候一定shi餓到bu行了才吃~~
刚开始瘦得好快~肉都松松De~`不过没关系~`过一个星期肉肉就恢復弹性了~`
减肥=决心+毅力+坚持
推荐+点运动效果更hao``我比较懒~~饿了我就睡覺~睡着了就不饿了~`嘿嘿