胖司机要注意咯

由于司机驾驶时必须高度集中精神，身体内的肾上腺激素分泌增多，它可引起血糖增高。长期处于这种状态的话，胰岛功能变得不堪重负，导致糖尿病的发生。
其中，出租司机发生糖尿病的几率要高一些。因为他们工作环境和缺乏锻炼所致，加上饮食不规律、吃饭不定时。如果再吃一些油腻食物的话，导致热量超标，刺激胰岛素分泌，加重负担使血糖出现明显的波动。
驾车人士预防糖尿病要做到三点
第一、平时要多锻炼身体，最好每周锻炼三次，快走、慢跑都是最好的降糖运动，有条件时最好每周游一次泳。的士司机可以在车内做保健操，揉揉肚子、转转脖子、伸伸腿均能起到锻炼的效果，也可以减轻长时间驾驶带来的不适感。
第二、饮食要规律，不可暴饮暴食，也不可饥肠辘辘少吃油腻的食物。要准时进餐，可以在车上准备一些充饥的食品。
第三、有家族糖尿病史的有车族和"细腿大肚子"的有车族，建议购买个血糖仪定期对血糖做一下监测。

有道理~~