有什么方法可以有效治好失眠，失眠很长时间了，不知道该怎么办才好

有什么方法可以有效治好失眠，吃药可以治疗好失眠吗，失眠很长时间了，不知道该怎么办才好

  我有十几年的失眠症，到晩上就很兴奋，整夜失眠，特别痛苦，找了N个偏方，各种药物效果都让人失望，

以前天天靠阿普唑仑等药物强迫入睡，入睡非常困难，睡眠质量极差！每天烦心事还很多，情绪也尤为烦

躁，经常动不动就发火，肝胆都不是太好，经常全身发麻。苦于找不到调理好失眠的方法，一直忍着。

    有时候自己就在想，为什么别人都好好的，就自己可以失眠这么长的时间，怎么就是治疗不好，钱也没有

少花，尝试了很多的方法，一直到18年下半年时，自己才通过一位同事的介绍，认识了一位专家，通过他的

方法，用了药调理后，睡眠一点一点的转好，自己也知道失眠不是一天两天、一年两年了，想要完全好起来

肯定也有个过程的，专家让我耐心调理，睡眠恢复后就不用服药了，因为是朋友介绍，我心里也是比较认可

的，所以就耐着心服用了，后面睡眠从1个小时增加到2个小时，但是睡眠质量也很一般，有时候不用有一点

的动静的，随着用药时间过去，自己可以睡4-5小时后，睡眠质量也有了明显的好转。慢慢的睡眠就跟正常人

没有什么区别了，一晚上下来也是可以睡7个多小时的，我心想这个应该是算治疗好了吧，不需要服用了吧。

    专家告诉我，很多人都有个误区，以为自己的失眠好了，毕竟都有7个多小时，但是确实没有想到，正常人

的睡眠是可以达到7个小时到10多个小时的，不能自然而然睡眠9个小时以上的睡眠就是没有完全好，我想着

也是自己好不容易睡眠恢复到现在这样，可不能半途而废，白白错过可以把失眠治疗好的机会，就按照专家

的吩咐又用了一些时间，睡眠果然如专家所说，达到9个多小时，有时都可以睡10个小时，睡起来后感觉精力

充足，我跟专家说了下我的睡眠情况，用药情况，专家说你的睡眠已经好了，可以不用调理了，我当时心情

很激动，都不知道该怎么样感谢这位专家，他告诉我，这是你应得的，你选择了信任你的朋友，信任我的调

理方法和药，你的睡眠好了，不用感谢，虽然他这样说，但是我的心里还是非常的感激他的。

    我相信肯定有和我一样深受失眠的折磨，睡眠又没有恢复正常的，可以跟专家联系下。

联系方式:QQ522576444