经络与时辰与健康的关系

子时(23-1时)胆经最旺.
       人在睡眠状态下,胆可以新陈代谢,防止胆结石胆囊炎待症发生.
丑时(1-3时)肝经最旺,
       人的思维和行动需要肝血的支持,肝象一个血库,即”肝藏血”.丑时,人在睡眠  状态下,人才能换掉旧血产生新血。
寅时（3-5时），肺经最旺。
       中医称“肺朝百脉”。肝产生的新鲜血，由肺输送于百脉。
卯时（5-7时），大肠经最旺。
       肺与大肠相表里。肺得到休息调养，有利于大肠嚅动，人排大便畅通。
辰时（7-9时），胃经最旺。
      人排完大便，胃经旺时有利于消化。如果人辰时不吃早饭，消化液会腐蚀胃 粘膜。
已时（9-11时），B经最旺。
      B将食物精华提取，有利于造血。
午时（11-13），心经最旺。
      中医称“心神相通”。此时睡上一觉（15分钟以上即可），养心怡神，有利于滋养人的气血，故午觉又有“养颜觉”之说。
未时（13-15时），小肠经最旺。
      中医称“心与小肠”为表里，睡个午觉，心气充足，有利于小肠吸收，有利于 皮肤的红润。
申时（15-17时），膀胱经最旺。
       此时排尿可把体内“火气”排出。
酉时（17-19时），肾经最旺。
       肾通脑、肾主智、肾主骨。此时是人休精力较好的时候，静下心来做些  有意义的事情，切不可以耗费在酒席桌上。
戊时（19-21时），心包经最旺。
       心包是心脏的外围保护组织，进入心脏的病起初被挡在了这个系统。心脏有不适的人此时调病，可将病消灭在心包，不至于伤及心脏。
亥时（21-23时），三焦经最旺。
       三焦能百脉。此时人的百脉处于兴奋状态，应多做些有意义的事情，莫沉浸于酒色之中。如需养生的人些时睡觉悟，百脉受益，一生身无大疾。以上是一天12个时辰人体经络的兴衰，其中睡子午觉尤为重要。

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