老年人喝茶讲究早少淡

    内容简介：首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会再次，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉



　　
首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱you(有)刺激机体兴奋的作用，这在老年ren(人)身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，長期喝浓茶會使心脏增加額外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
　　
其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用傳送Dao(到)人体各组織器官hou(后)，会帶dong(动)肌肉和血管相应紧张he(和)收縮，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血guan(管)硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
　　
再次，以早上喝茶為宜。喝茶也會影响老年人的睡眠。茶的兴奋作yong(用)会维持得很久，lao(老)年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
　　
此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能xiao(消)化的沉淀，并影响維生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘。