女驴友谈户外保养問题秘诀

    内容简介：户外运动并非男性专利，这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的徘徊的中国旅行社业户外-最美骑行风景线主题公园全攻略聚焦保护皮肤：女性在户外过程中保护好自己的皮肤是最重要的，在炎热的夏天防晒最重要，可以根据紫外线指数选择不同SPF值呵护秀发：长长秀发在户外也要做好防晒措施，可以在头上系一避开生理期：女性参加户外运动时尽可能避开生理期，否则会带保持体力：由于天生的生理原因，女孩子，不可能像男生那么能安全问题：在选择同帐篷的人的时候，最好不要和完全陌生的人服装选择：女性在户外的时候一定不能选择那种华而不实的漂亮




女驴友谈户外保养问题秘诀
户外運动并非男性专利，這道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外，便会遭遇驴生活的折磨，白皙的肌肤要面临紫外线的攻击，秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑，而如果正好碰上那幾天，饒有兴致的户外生活有可能变成大麻烦。因此当女人爱上户外，就要格外保护自己，采取尽可能多的措施，只享受戶外的轻松生活，将一切不快阻擋开来。
徘徊的中国旅行社業 户外-最美骑行风景线 主题公园全攻略 聚焦国内知名企业 主要经历：户外徒步走遍北京周边经典線路，参加户外运动3年，曾自助游西藏、新疆、云南等地，穿yue(越)渾善达克沙漠、平顶山、达利诺尔湖，深圳-香港-澳门-珠海-廣州-金华-杭州-绍兴等。
女性户外保养秘诀
保护皮肤：女性在戶外过程中保护好自己的皮肤是最重要的，在春暖花开的春天应该注意花粉带来的影xiang(响)，丝巾就成了这个时期户外活動必不可少的裝备了，还可以起到抵挡风沙的作用。
炎热的夏天防曬最重要，可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。SPF值为15的防晒品能抵擋93.3%的紫外线，而SPF值为30的产品能抵挡96.6%的紫外线，但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，使你感jue(觉)油腻，并会增加肌肤敏感的机会。在气候干燥的季节皮肤补水最重要，户外干燥的天气容易讓皮肤失去水分，因此可以备一些保湿的护肤品。
呵护秀发：长长秀发在戶外ye(也)要做好防晒措施，ke(可)以在头上系一块頭巾或戴一顶漂亮的太阳帽，既漂亮又安全，否则它会像干枯的稻草容易断裂，所以尽量戴帽子或扎头巾。尽量不要梳头发，因为梳子会刺激头皮，使头皮分泌更多油脂。把头发綁好，前方的刘海儿用夹子夹好，避免臟的头发碰到脸颊。在山上洗头，务必远离水源，建议使用苦茶粉来洗头，去污力强，可使头发烏黑亮丽。
避開生理期：女性參加户外运动时尽可能避开生理期，否则会带来很多不必要的麻烦。如guo(果)活动中有可能碰上，建议在医生的指导下使用一些药物干扰，shi(使)生理期延时，从而避免不必要的麻烦和伤害。
保持体力：由于天生的生理原因，女孩zi(子)，不可neng(能)像男生那么能负重，因此那些可带可bu(不)带的物品要坚决不dai(带)，如果同行有男士可以让他们分担一点，例如帐篷类的既占地方又重的物品就可以和男士共用，背上自己的睡袋就可以。
安全问题：在选择同帐篷的人的时候，最好不要和完全陌生的人同睡一个帐篷，最好在徒步中就要尽可能多地去了解打算同睡一帐篷的人，在野外宿营安全最重要，因此也不提倡单独睡一个帐篷。Ru(如)果要“如厕”则一定要叫上同行的女子陪同。
服装选择：女性在户外的时候yi(一)定不能选择那种華而不实的漂亮衣服，否则就真成“美丽冻人”了，因此一定要选择抗寒保暖的戶外衣服，选擇一双性能良好的登山鞋可以让双脚免受很多痛苦。保护好自己是女性在户外运動中时刻要注意的。