女性保养有方，饮食须知“忌暴”

1、少吃食盐；2、少吃甜食；3、多吃植物油脂；
4、少吃动物脂肪；5、多吃豆类食品；6、适量喝一些牛奶；
7、多吃红枣；8、多吃纤维食物；9、少喝碳酸饮料；
10、少吃冰冷、辛辣刺激性食物

注意饮食 好好保养

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