打篮球把脚踝扭伤，还请高人赐教。

不才研三老汉一枚，昨日傍晚与同窗猛男竞技篮球项目，关键一球之时意欲摆脱地球引力羽化而去，奈何年事已高，加之腓肠肌已然突突...结果当场论证牛顿定律。摔的一凄惨。最后被当死狗拖回宿舍。
虽已作死成功，但导师所催实验仍需进行。拜请各位高人指点一二素消肿痛良策。