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标题: “心理”不健康，先运动运动再说 [打印本页]

作者: 蜻蜓说22 时间: 2010-4-8 20:20
标题: “心理”不健康，先运动运动再说
我经常说“郁闷”，所以决心调整一下心态了。我相信比我严重的存在“心理问题”者也大有人在吧。找了几种运动的方法，也和大家分享一下。

孤独内向：集体性运动，如足球、篮球、排球、拔河等。
懦弱胆小：游泳、溜冰、滑雪、单双杠、平衡木等需要一定勇气才能完成的运动。
优柔寡断：兵乓球、网球、羽毛球、拳击、跳高等需要瞬间判断力的运动。
急躁发怒：下棋、慢跑、长距离的步行、射击等缓慢且又需要耐心的运动。
缺乏信心：跳绳、广播操、跑步等一些相对简单却又可以很快获得满足感的运动。

据我所知有很多女人总是嫌自己不够瘦，这也是一种心理病啊。我所认识的一个人就是很瘦了还是在吃芊动，其实就左旋肉碱来说，也没什么不好的啦。只是每天下班还要超负荷的运动就没必要了。散散步就是很好的选择了。

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