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对抗PM2.5—红酒炖雪梨

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发表于 2013-1-16 19:55:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

  

已经连着好多天了,早晨推开窗户看到的都是灰蒙蒙的天空。电视里,报纸上醒目的标题,无时不刻的提醒着我们,这是一个重度污染的季节,这是一个PM2.5横行霸道的年代。天气预报中原本的大雾天气现在也换成了另外一个词,雾霾天。
大街上戴口罩的人越来越多,原来属于奢侈的空气净化器也变得畅销,对抗PM2.5,从一个新鲜而又有点陌生的行为,转变成为全民行动。作为个人,除了出门选择公共交通,外出戴口罩预防之外,平日里多吃点润肺清痰的食物,双管齐下,抗击PM2.5刻不容缓!
    雪梨,具有润肺清燥、止咳化痰、生津解毒的功效。 红酒中含超强抗氧化剂—SOD,能清除身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化。两者结合,不仅能够美容养颜,加速血液循环,还有润肺抗氧化的功效,做法又简单。实在是居家必备,应时应节的好甜品!

  
材料:雪梨两个、红酒300ml、冰糖一块。
做法:1、小炖锅中倒入300ml红酒,依个人口味加入冰糖一块,中火煮开。
2、利用煮红酒的时间给雪梨削皮,对半切开后去核。
3、红酒煮开后放入处理好的雪梨,不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上,帮助上色。
4、加盖小火炖20分钟,其间每5分钟将雪梨翻一个面,使其入味均匀。
5、炖好后离火冷却后装盘即可食用。
  

Tips:
1、雪梨容易氧化,利用煮红酒的时候处理雪梨,这样处理完红酒也煮开了,可以直接炖,减少了空气对雪梨的氧化。
2、红酒在煮制的过程中酒精充分挥发,煮完剩下的红酒可以直接饮用,对于美容很有帮助。   

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