严重上火，求下火处方

最近没乱吃什么东西，可能就生气了，结果严重上火，牙龈还肿了，现在气是消了，可是牙龈还肿着，吃饭都不怎么能吃，痛苦啊，各位兄弟姐没有没有什么有效的下火处方啊？？（注：不吃中西药类）

老夫有一民间良方，屡试屡效。
鸭蛋;二枚。
海带，黄豆酌量（以能一次吃完为准）
清水烹熟，只放少许盐。睡前连汤一起喝完，二次搞定。
若加小河里生长的水柳根同熬，更有奇效，一次足矣！

喝蒙牛冠益乳。

同病相怜，我也经常上火，常用西瓜霜喷剂、B2.

土鸭蛋和家乡的木梓油一起炖
要连油一起喝掉，很有效果

推荐：蜜梨膏

　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

　　点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

楼上几位说的都有效哦，不过想简单就泡点晒干的桔子皮，加黄质。

我家祖上只留下些武功秘籍，么有治疗牙痛的。

王老吉？
吃皮蛋啊