女人最 好的化妆品是----跳舞。

女人最 好的化妆品是----跳舞。

        一﹑跳舞可摧毁压力， 舒缓紧张： 在进行跳舞的过程之中 ，人体荷尔蒙的释放使 我们无法感到压力。这 个反应甚至可以维持数 小时之久，直至荷尔蒙 的水平回复整个身体系 统的正常水平之中。
        二﹑跳舞可以帮助你入 睡： 跳舞时身体上的努力和 情绪上的高涨会是完美 的引擎，引你驶入梦乡 。肌肉在兴奋时紧张， 并在事后回复松弛，这 个过程很明显地有助于 休息和睡眠。
        三﹑跳舞可以保持青春 ： 跳舞可以使你拥有苗条 健美的诱人身材，与众 不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青 春的激情和活力。
        四﹑跳舞可以提高自信心： 你有定期的跳舞生活表 现出你和你的伴侣已爱 着对方。跳舞时易于达 到高潮会觉得自己更有 吸引力，提高你的自信 心:
        五﹑跳舞能够改变你的 外观： 跳舞时的刺激和运动会 导致肾上腺素产生。这 些荷尔蒙能够提高皮肤 的透明度，使它看起来 明亮透彻一些，人亦漂 亮一些。
        六﹑跳舞是有氧运动， 健身减肥，出汗养颜。
        七﹑跳舞可以帮助延寿 ： 有证据显示跳舞美满的 较单身和离婚的更长寿 ，当中与美满婚姻与跳 舞有莫大的关系。不论 生理上和心理上，跳舞有益健康。
        八.跳舞对心和血液循环 系统有裨益： 跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系 统达到良好的运动量。 史密夫博士表示，偶尔 加速你的心跳率不会有 任何害处,这是舒展你的 心血管系统的另一种方 法。因此有“1周跳舞3 次?心脏病不上门”之说 。
        九.跳舞燃烧卡路里，有助保持苗条： 据调查显示，一个热烈 的接吻燃烧十二卡路里 ，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里， 相应，假如在这过程中 你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
         告诉女人： 生命里留下舞蹈的痕迹，一辈子都妩媚； 告诉男人： 生命里有了舞动的历史，一辈子都阳刚。