队伍继续壮大，他们能坚持多久？

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坚持才是胜利是· ···

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呵呵，有那么一句话，每天半小时胜过礼拜10公里！

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嗯,有你的号召,他们也是坚持的

回复 世华人 的帖子

以前夏天我经常去跑步的，但是冬天就没那么有动力了。祝你成功哈！

呵呵，不错，其实可以结合些别的运动嘛，比如打篮球，羽毛球，什么的。

额，具本人经验，要减肥，每天狂跑五公里，效果很好，如果增强体质的话，跑一公里到两公里就足够了。有机会游泳更好，特别是冬泳，效果极佳。{:1_141:}

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我说过我会重生的·！   
     所以我说我会坚持下去的·· ··

回复 轻舞飞扬 的帖子

我们是夏天的时候没想到这上面去！
     冬天到了，人胖的很多，没办法啊，主要是老是不舒服！
    工作性质搞的很累的！
   在不锻炼，起码要少活几年！

回复 独孤雪 的帖子

会的，现在人才越来越多，再说了我们只有晚上有时间跑！
      下班都10点了，呵呵，羽毛球什么的是可以，跑步刚开始，以后慢慢加多的！！

回复 天涯居 的帖子

呵呵，都得慢慢来，但是我个人现在每天会往上加的！
       我体质上来了，现在就是加多锻炼！冬泳还是算了，我们晚上那么晚还不沉尸江底！
再说了我们这边还真找不到一个不臭的地方！