就教：这样锻炼可以减肥嗎？

    文章简介：由于工作不方便，只能抽空在跑步机上跑一会，总不能有大块的......



由于工作不方便，只能抽空在跑bu机上跑一hui，总不neng有大块的时间，总是3分钟，5分钟的，断断续续的。一天的總量應该也不少，就是不知道这样可以不？因为有看到说只有持xu20分钟的锻炼，才是减脂肪。