【美国扬帆】运动胎教七大妙处

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【扬帆助力】妙处1 减轻孕妈咪身体不适感
  孕妈咪适当运动，如做孕妇体操，可促进新陈代谢和心肺功能，加快血液循環，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
  妙处2 增强自然分娩的自信心
  适当运动可使大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。这样，可缓解孕妈咪對怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心。
  妙处3 促进胎宝宝正常生长发育
  运动不仅能增加孕妈咪自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。  转自：美国扬帆月子中心
  妙处4 促使孕妈咪胎宝宝吸收钙
  孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鮮空气，阳光中的紫外線，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进體内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈咪发生骨质软化症。
  妙处5 帮助胎宝宝形成良好个性
  孕期不适常会使孕妈咪情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
  妙处6 可促进胎宝宝的大脑发育
  孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内；孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮膚，就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
  妙处7 有利于产后体形恢复
  运动可使孕妈咪在分娩时减轻产痛，缩短产程，減少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示，坚持做孕妇体操的孕妈咪，正常阴道分娩率明显高于未做健身操者，产程也往往较短。