诸位明星各显神通 缔造修长魔鬼身材

　　明星们在舞台上光芒四射常常会吸引广大女性，尤其是众明星们纤细修长的美腿和玲珑的身材更是会让大家折服和惊叹。其实，这靓丽的外表决不是天生造就的，明星们平时在这方面也是投入很大力气进行保养的结果。下面我们就一起来看看明星们是怎么样瘦小腿肚子的，不妨我们向这些明星们学习下瘦小腿的有效方法。
梁咏琪说，他平时比较喜欢做些家务，她觉得这样可以让身体多活动，避免脂肪在身体里堆积。梁咏琪说，要想身材好一定不能太懒，一定要经常活动活动。这样对于保持好身材是非常重要的。梁咏琪很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。







陈慧琳之所以身材那么好，这主要要归功于她了得的舞蹈功夫。人家早在学生时间就开始学习跳舞，长大成名后也一直不间断对舞蹈的练习。生活中她对新鲜的水果或者是鲜榨的果汁尤为青睐，影响身材的脂肪类东西，陈慧琳很少吃。另外，陈慧琳也喜欢吃海鲜，要知道，像海苔这样的海产品也都是具有“瘦小腿”和瘦肚子作用的食物。
以前曾听说郑秀文还没出名时，身材也蛮丰满的。但是出了名之后，这种身材当然会束缚她的发展了，于是郑秀文便开始了她的塑身减肥之路。郑秀文认为，饭后步行对减去腿部和肚子的脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。因此，郑秀文给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞就是她的减肥瘦身秘芨。
不要总不满意自己的身材和腿型，也不要艳羡名星们拥有完美修长而滑净的美腿，了解了以上明星们怎么样瘦小腿肚子后，大家就可以在平日多注意对腿部和肚子的保养了，只要大家能坚持住，相信你的双腿和肚子也会得到很大的改善，展现如明星般的风姿。http://www.yisulai.com依素莱