感冒后做这些事更好

感冒后做这些事更好
英国伦敦大学的研究还显示，吃块黑巧克力。不只能补充抗氧化剂。其中所含的可可碱有止咳功效。床边或沙发边放置加湿器打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适。可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好完全清洗一下，以免病毒通过其散播。
英国学者发现这是有道理的因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法。而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。其中有一部分最好是电解质饮料。换个大水杯。保证每天喝2000毫升水。
奶酪等较难消化的奶制品，远离乳制品。感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。虽然这些药不能抗病毒，服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状但能让你感觉好受些。最好去医院请医生诊断。耐心等它过去。病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直继续或急剧恶化。