教大家不戴眼镜

    内容简介：我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定



这个暑jia(假)两个月，我最大的收获就是视力从400降到le(了)200。

我在无意间看了一ge(个)书，讲怎么治疗近视。刚kai(开)始kan(看)的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。

我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来hen(很)早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起le(了)眼镜。

方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个fang(方)法，尝试了liang(两)个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后觀察近处的树一会兒，再观察远chu(chu(处))的树一hui(会)儿。这个fang(方)法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时sui(随)地dou(都)可以做。

3、ri(日)光浴，天氣晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。這样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、wan(晚)上，天上有星星的时候，就數xing(星)星，用眼睛去zhao(找)星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先ping(平)视qian(前)方，然后眼睛做上xia(下)左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调節回正常的形状，也有zhu(助)于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可yi(以)缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时jian(间)做，也许是因为这样我的视力才hui(会)有这么快De(的)进步。大家如果沒有tai(太)多时間，也要mei(每)天抽点时间來做，估计时間会长dian(点)，但肯定ye(也)会有所改变的。

要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的ren(认)shi(识)，就是不戴眼镜近视jiu(就)会加深。事实上这是错误的，不戴眼鏡我们的視力才有ke(可)能恢复，所以在不妨礙正常的工zuo(作)学习时，wo(我)們能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一pian(片)模糊，什么dou(都)看不清，想拿个东西都要把头伸進去，虽然样zi(子)看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着yan(眼)睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有yi(一)个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩電脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来yue(越)清楚就可以了。对了，在不戴眼鏡看东西的时候，wo(我)们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这個時候看不清怎么办，那就多眨眼睛。

要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一個是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

每个人的情况bu(不)一样，所以恢復的时间也不同，有的幾个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。

我每天一有空就做，而且这些方法是相互結合，練习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。

如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。