營养的顺口溜

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生梨润肺化痰hao(好)， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有cheng(成)效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容顏， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补腎暖膝腰。
萝卜消食除脹气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， cai(菜)花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山yao(药)益肾浮腫消。
海帶含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
yi(益)肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。