不要赖床

    内容简介：你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就



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       你体內的生wu(物)钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续賴床，因wei(为)继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循huan(环)，所以赖床30分鐘或40分钟醒来hou(后)，你fan(反)而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。