保健常識饭后散步对吗？

    内容简介：人们保健意识也随之增强了许多人认为饭后吃点水果是现代生活



保健常识饭后散步对吗？
人们保健意識也随之增强了许多人認为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是餐厅、饭店，   保健常識：饭后散步对吗？消化科医生提醒人们随着ren(人)们生活水平De(的)逐漸提高。还是家里就餐，许多ren(人)都喜欢饭后吃點水果爽爽kou(口)，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后馬上吃水果会影响消化功能。医生jie(解)释说，由于食物进入人们胃以后，必须经过一到er(二)小時的消化过程，才能缓慢排出。Ru(如)果人们饭后立即吃进水果，就会被先qi(期)到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们zhang(长)期坚持zhe(这)种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后12小时再吃水果。有ai(爱)健康网养生咨询
人们還要注意改正饭后饮茶和飯后散步的錯误习惯。医生还提醒说。