男性预防早泄要注意什么

    内容简介：近年来，世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，直接导长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响**的血液循环，影响提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。



　　近年来，世界范围内的男性精液质量均呈逐nian(年)下滑趋势，直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。na(那)么，男性的预防要注意什么呢?

　　长期抽烟会阻碍血液liu(流)入身体外周，影响陰茎的血液循环，影响性反應的产生。导致血液循环不良而造成阴莖的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血ya(压)，而以抽烟為重。jiu(酒)是一种性腺毒素，饮酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低。专家建议預防最好戒烟戒酒。

　　ti(提)高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张chi(持)jiu(久)De(的)脑力劳动，都是发bing(病)因素，应當积极从事体育锻炼，增強体質，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　要对性知识you(you(有))充分的了解，充分认識精神因素对性功能De(的)影响。要正确對待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能yin(因)为一两Ci(次)性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应關怀、爱撫、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成jing(精)shen(神)压力;性交时思想要集中。以上就是对预防的注意事项的簡单介绍，只要我們做好ping(平)时的預防，在房事时不要給自己太大的壓力，不要想自己不行。w;sdfaacde