3月21日是世界睡眠日

    内容简介：3月21日是世界睡眠日，主题为健康睡眠与和谐社会。据卫生全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题，遗憾的是，失同时提醒市民，如果失眠了，首先应当找专业医生进行心理咨询




3月21日是世界睡眠日

　3月21日是世界睡眠日，主题为健康睡眠与he(和)谐社会。据卫生部门发布的健康播报，我國目前约有4000萬人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。
　　全球42.5%的人存在着不同程度的shi(失)眠问题，遗憾的是，失眠人群中80%都不把失眠当作病，从没有治疗过。医疗卫生专家邓小虹介绍，打鼾是睡眠呼吸障碍的主要臨床表现，zai(在)我国的发病率大约是15%左右。睡眠打鼾的人有时会出现频繁的呼吸暫停，医学名称叫睡眠呼吸暂停疾玻这种病被比喻为“夜间杀手”，因为它可以造成全身多系统的gong(功)能损害。差不多每5个睡眠打鼾的人里就有1人患这种病，约有4000万人。
　　同时提醒市民，如果失眠了，首先应当找专业医生進行心理咨询，消除导致失眠的影响因素，多数患者的睡眠问题都会有明显改善。有时还可以加用一些药物辅助睡眠，但应該由专业医生选擇藥物种类并指导使用。最好选用那些短效的、副作用小的、不成瘾的、没有后遗症的药物，推荐使用VV抗失眠复方精油。