让你远离妇科病的五个方法

    女人的私处和脸部一样，都需要呵护和保养好，女性必须懂得一些基本的保健知识，这也是最基本的妇科常识，只有做好了这些才能远离妇科炎症。想要远离妇科病平时应该注意以下几个方面：
　  一、保持下半身血液循环畅通
    不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
　  二、保持私处的干爽和透气
    女性**常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
　  三、不要久坐
    下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
    四、合谐的性生活
    避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生和**肌瘤发病率的增加。
    五、保持腹部温热
    从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但**却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但**却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成**淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、**内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要**、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。