【健康细节让女人年龄加密】

【健康细节让女人年龄加密】1.减少盐分摄入;2.每天喝2000ml水;3.吃饭时少喝水;4.高跟鞋7cm是极限;5.每周熬夜不超过2次;6.向右侧卧最健康;7.电视开着就不要坐下;8.别光靠跑步来减肥;9.尽早开始瑜伽课程;10.每天走6000步;11.便前也要洗手;12.别每天都使用护垫;13.别把卫生巾存放在厕所。