成功女性抗衰老的秘诀

    内容简介：卵巢功能衰退，“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更实际上，原因是内在的，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是许多卵巢功能早衰患者均因不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若卵巢功能还与生活习惯、饮食习惯具备密切的关系。初经年龄越卵巢早衰最后势必造成绝经，对于绝经一症古代医家多有论述。1.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性3.定期检查性激素、乳腺和**内膜。根据体内激素水平高低4.做好自己的保养工作，从根源处对症下药！现在很多女性朋




卵巢功能衰退，“冰冻三尺，非一日zhi(之)寒”，所以ta(它)的保养也是一个长期的过程。在國外，女性从35岁就很注意包括卵巢在內的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做ti(体)jian(检)等等。

　　老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更是一直奋战在在和衰老作斗争的最前线。比如表面，人们会买各种gao(高)级的精华素维持肌膚衰老，但是卸妆呢？最zhong(终)还不斗不过皱纹从脸上冒出来。

　　实際上，原因是内在的，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是主导女人的灵魂，它可以让女人有姣好的面貌，也让女人未老先衰…… 因此，我们不de(得)不好好呵hu(护)自己的卵巢。

　　女性卵巢早衰应该怎么做

　　许多卵巢功能早衰患者均因不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若不尽早医治，可使病人出xian(现)骨质疏松、心血管病变及脂质代谢shi(失)衡等病状。

　　卵巢功能还与生活习惯、饮食习慣具备密切的关系。初经年龄越早、第一次怀孕年龄越大、健体越少和被动抽烟越多的女性朋友绝经越早。

　　卵巢早衰最后势必造成绝经，对于绝经一症古代医家多有论述。这并是何絕症，但此前并不多見，为何到了21世纪的今天，在生活及医疗等多方面的条件都得到很大的提高后，反而会逐年成倍增加。

　　卵巢早衰可以通过一下方面来调节：

　　1.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身體造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　2.瑜伽保养。通guo(过)瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼xi(吸)方式，可以疏通女性器官的气血循環，调整荷尔蒙的分泌。

　　3.定期检查性激素、乳腺和**内膜。根据体內激素水平高低，采用激素替代療法。須适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　4.做好自己的保养工作，从根源处对症下药！現在hen(很)多女性朋友都使用了保健用品，如艾美伊人宝典，它可以直接在**底部发挥药效，促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统，激活**的免疫系統，使**焕发青春活力。

　　5.不要吸烟以及被动吸烟。

　　6.不要做超負荷的运动或超负荷的体力劳动。

　　7.要保持愉悦的心情。