给眼睛补水 当心补出干眼症

    目前，近视眼患者越来越多，缓解视疲劳的眼药水广告更是铺天盖地。像钥匙、手机一样，眼药水俨然成了人们的随身携带品。但是，专家提醒，泪水是最好的眼药水，给眼睛“补水”当心补出干眼症。

    长期使用眼药水，会导致眼睛局部抵抗力降低，泪液质量降低，引发干眼症。同时，容易使人对眼药水产生依赖性，感到不滴不舒服。

    眼药水的主要作用是治疗眼部疾病，部分眼药水具有保健作用。我国生产的眼药水绝大部分都含有防腐剂，防腐剂对眼表的微环境具有破坏作用。眼药水滴进眼睛后，眼睛的感觉越明显，反应越强烈，说明对眼睛的刺激就越大。最好的眼药水是泪水。

    谷浩说，长时间专注某一静止事物，眨眼的频率就会下降，随之产生的眼部不适是正常现象。当感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服时，最好是有意识地频繁眨眼睛。眨眼睛对于缓解眼部疲劳有明显作用。它可以使泪液重新覆盖角膜表面，滋润角膜，使眼睛表面得到清洗。如果感到眼部疲劳，可以通过往远处观看、做眼保健操、闭目养神等方法加以调节.