脸上老长痘痘怎么办

我脸上很爱长痘痘，而且经期很不准的，也爱痛经，朋友说是内分泌紊乱引起的，像我这种内分泌紊乱长痘痘怎么回事呢？脸上总是长痘痘怎么办？

内分泌紊乱长痘痘怎么回事呢？首先我们一起来了解什么原因会导致内分泌紊乱：

1、心理因素。现代人工作忙，要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，也就是内分泌紊乱。

2、营养因素，随着社会的发展，人们的生活水平显著提高，难免会出现营养过剩的情况，就会导致内分泌紊乱；反之，营养不良也会使内分泌紊乱。

3、不良的生活习惯也会使内分泌紊乱。例如喜烟酒；爱吃辛辣、油腻、生冷以及刺激向的食物；经常熬夜，睡眠不足等等。

很多女性遇到内分泌紊乱时用再好的化妆品也无济于事，从你的症状来看，就是典型的内分泌紊乱引起的痘痘。

那么脸上总是长痘痘怎么办呢？这个时候就要饮食配合药物治疗了。


对抗内分泌紊乱长痘痘的蔬菜水果有：首选就是被奉为美容圣品苹果和号称水果之王的猕猴桃，其他还有花椰菜、白菜、番茄、冬瓜等。

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