脸上长青春痘怎么办

青春痘虽算不上是一个人们谈之色变的词，但也绝对是一个人们不愿意谈到的词。青春痘是美容皮肤科最常见的病症之一，它多发与人们的面部、颈部、胸背部以及上臂部分，它对人们的身体没有多大的伤害，但是它长在人的脸上却极度影响人们的外在形象，继而还可能会影响人们的生活、交际，甚至心理健康。那么脸上有青春痘怎么办呢？在生活中，我们应该怎么预防青春痘的产生呢？

现在市面上有很多的祛痘产品，大多数都是采用西医外治青春痘，且里面一般都会含有一定的激素，这类产品一般能够很快祛除脸部已有的痘痘，但用过的朋友就会知道，在停止使用那些祛痘产品一段时间后，痘痘就又会复发，甚至有更加严重的趋势。因为那些祛痘产品中含有的激素会削弱皮肤自身的抗菌能了，让皮肤对祛痘产品产生依耐性。

所以脸上长痘痘的朋友千万不要着急，所谓病急乱投医，不要给自己留下终生的遗憾。对付脸上的痘痘，我们首先应该清楚痘痘的真正病因，这样才能对症下药，收到比较好的效果。

在生活中有很多不良习惯会引发青春痘的产生，所以我们在预防青春痘方面要从生活细节着手。以下这些事项是我们平时要特别注意的：

1.饮食要清淡，辛辣、油腻、高糖、高脂肪、腥发等食物都会促使痘痘的产生，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持排泄通畅，减少体内毒素的堆积；

2.经常跟换枕巾枕头，避免滋生螨虫感染脸部。没事不要用手碰触脸部，手是携带细菌最多的部位。平时要注意脸部清洁，不要用刺激性的洗面奶，洗脸次数不宜过多，两到三次就够了。选择适合自己肤质的化妆品，卸妆是要彻底；

3.注意休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，让白天劳累的身体得到从分的修复，保证皮肤原有的杀菌能力。

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